毛囊炎是指葡萄球菌侵入毛囊部位所发生的化脓性炎症，初起为红色丘疹，逐渐演变成丘疹性脓疱，孤立散在，自觉轻度疼痛，严重危害患者身体健康，还会出现全身性瘙痒，导致无法正常工作和生活，怎么正确预防毛囊炎？下面是南京京科皮肤病研究所的医生对这个问题的详细介绍。

医生指出：

1、注意饮食：毛囊不清洁，不能及时排除油脂，造成毛囊堵塞，进而患上毛囊炎，因此平时不要吃过于辛辣刺激和过于油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持排便通畅，多喝水。

2、正确清洗头发：不要把护发素之类产品用于头皮上，洗发之后要用流动的清水冲洗头发，水压会使毛囊中的脏东西被挤出来，适当的时候可以清洗两遍，洗头发的时候不要用指甲抓挠头皮，要用指肚轻轻按揉。

3、适当运动：轻微的出汗是排毒的一个方法，通过运动增强体质，提高身体的免疫力，因此要适当的进行运动，保持良好的情绪，积极的心态面对生活。

4、注意个人卫生：平时要做到勤洗澡、换洗衣物，衣服要经常清洗晾晒，以免病菌滋生。注意经常洗头，预防头皮毛囊炎。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：人们日常要好好的进行预防，养成良好的生活习惯，每天应该好好清洗脸部，养成每天早晨晚上洗脸的好习惯，如果您的健康正受到疾病的困扰，请及时与网站的医生交流，避免盲目就医。如果您还有其它疑问，或是想就医就诊，欢迎拨打咨询热线：182-5188-9023，优先挂号，无需排队。

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