痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。该病的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。那么，痤疮患者该如何护理呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、注意卫生。痤疮患者要注意养成良好的卫生习惯，选择适合自己肤质的洗面奶，要性温和、无刺激的产品，不要用碱性大的肥皂洗脸，碱性太大的产品会对皮肤产生一定的伤害。

2、痤疮患者注意少吃腥发之物，因为腥发之物很可能导致机体过敏，从而加重痤疮的症状，而且这类食物常常使得皮脂腺的慢性炎症过大而难以治疗，所以患者要少吃海鲜和牛羊肉。

3、一些人有摸脸的习惯，手上的细菌会因此沾染到脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生痤疮，因此要避免手与脸接触，而额头前的刘海，也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

4、痤疮患者要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，睡眠不足，容易导致内分泌失调，然后脸部就会水油失衡，冒出更多的痘痘，一天睡足八个小时有利于健康。

5、痤疮患者不要化浓妆，避免使用油性或粉质的化妆品，在睡前应当清除化妆品，避免睡前涂抹营养霜，使皮肤在夜间能够放松一下并且得到充分的呼吸。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：烦恼精神上的压力也会导致痤疮发病，因此日常要保持心情愉悦，解除每天的工作或学业上的压力，少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃发物。

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