脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹鳞屑性炎症性皮肤病。它的发生可能与皮脂溢出、微生物、神经递质异常、物理气候因素、营养缺乏以及药物等的作用有关，好发于头面、躯干等皮脂腺丰富区。那么，脂溢性皮炎该怎么护理才好呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、注意卫生。脂溢性皮炎好发于皮脂分泌旺盛的部位，因此一定要勤洗头，勤洗澡，勤理发，但是注意不要用刺激性强的洗护产品，也不要用过冷过热的水刺激面部皮肤。

2、合理用药。脂溢性皮炎患者在外用药的选择上需格外慎重，应采用柔和的，对皮肤无刺激的药物对应治疗，不要选择含有激素的药膏，以免加重病情，引起副作用和不良后果。

3、合理饮食。脂溢性皮炎患者要忌食酒类，浓茶，咖啡和辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素的新鲜的蔬菜和水果，还可多补充含锌的食物，如动物肝、坚果等，要保持大便通畅。

4、放松心态。脂溢性皮炎患者要放松紧张情绪，保持乐观，防止情绪过于激动，特别是注意避免忧郁、紧张、焦虑、激动等不良情绪，养成规律的生活习惯，睡眠要充足、劳逸结合。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：面部脂溢性皮炎发病之后，皮脂代谢会发生异常，角质层受到损害，敏感度增加，化妆品中的香料及添加剂很容易就会产生刺激，加重皮肤的负担，因此患者要慎用化妆品。

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