灰指甲，也称为甲癣，是如今常见的真菌感染皮肤疾病，多数灰指甲患者都是由于皮肤破损引发的，具有很强的传染性，会严重影响患者的日常生活和人际交往，需引起我们的重视，做好预防，避免疾病出现，那灰指甲的预防方法有什么？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、养成良好的生活习惯：做到勤洗手、勤换鞋，要让自己的手脚保持干燥，手出汗比较多，需局部排汗，来缓解灰指甲的发病机会。

2、做好环境卫生：长期处于潮湿环境下，容易加重真菌滋生感染，诱发灰指甲的发作，因此日常要注意室内通风换气，保持好居住环境的卫生情况。保持室内居住环境的干燥，同时一些家具物品我们也要定期进行清洗和打扫。

3、加强体育锻炼：日常要积极参加体育锻炼，增强身体抵抗力，同时还要注意适当的营养调节，比如可以做慢跑、打太极拳等方法。

4、注意个人卫生：不和他人共用日常生活用品，不与他人共用洗浴用具等以免交叉感染。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等。

5、增强抵抗能力：许多患上灰指甲的朋友，自身的抵抗能力都比较弱，日常应该多进行体育锻炼，这样可以增强自己的抵抗能力。

6、积极治疗原有疾病：高血糖患者是容易患上灰指甲的群体，一旦发生灰指甲感染，这些真菌就会迅速滋生繁殖，引发严重的灰指甲，因此需积极治疗原有疾病。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：患上灰指甲后，要积极的治疗，不要与他人共用亲密物品，保持居住环境干燥卫生，如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应该及时去医院进行检查，不要剪掉指甲两侧的茧皮。

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