脚趾染上灰指甲是一种常见的指甲疾病，也是比较顽固的皮肤疾病。当脚趾染上灰指甲后，会出现足部肌肉疼痛、足部皮肤瘙痒等症状，影响生活质量，而且易经过导致感染扩散。那么如果脚趾染上灰指甲了该怎么办呢？我们来看看南京肤康皮肤病研究所介绍的以下几点建议。

 

　　首先，保持足部清洁和干燥。将脚趾浸泡在含有杀菌剂的温水中，并擦干脚趾部分，保持脚趾处干燥是帮助治疗灰指甲的重要方法。湿润环境很容易滋生细菌，而且使得药物难以渗透到皮肤中生效，因此，一定要保持足部干燥清洁，避免穿潮湿的鞋袜或者长时间待在湿度较大的环境中。

 

　　其次，使用药物治疗。目前市面上有多种针对灰指甲的药物，例如口服药物和外用药膏等，但是这些药物的疗效和副作用各有不同，应该根据个体情况选择合适的药物。在使用药物治疗的同时也注意药物的正确使用，按照医生的指示、剂量和用药时间服用药物，不要自行停药或者过量使用。

 

　　第三，少穿过紧的鞋子。经常穿着过紧的鞋子可能会使得脚趾部位受到挤压而形成灰指甲，穿舒适宽松的鞋子可以改善灰指甲的治疗效果。此外，从卫生的角度出发，建议每天换一双鞋，用太阳光照射消毒鞋子，这样可以减低再次感染的风险。

 

　　第四，保持身体免疫力。身体的免疫力可以帮助我们抵御疾病侵袭，如果免疫力过低，容易被疾病攻克。因此，建议保持良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果、坚持适量运动、保证充足的睡眠，这样有助于提升身体免疫力，增强对疾病的抵抗能力。

 

　　南京肤康皮肤病研究所提醒：脚趾染上灰指甲是一种常见的疾病，但不必过于担心，只要及时治疗，保持足部清洁和干燥等措施，有助于减少疾病的扩散和恢复健康。如果病情严重，建议尽快就诊医生做进一步的检查和治疗。

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