斑秃是一种骤然性脱发现象，会出现局限性斑片状脱发区域，病变部位头皮正常，无炎症及自觉症状，严重影响患者的外在形象，如果不及时的治疗，终会导致眉毛、睫毛脱落，困扰着很多人的正常生活，需尽早治，那患斑秃怎么办才好？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、注意饮食：斑秃患者多吃些适合头发生长的食物，比如说核桃、何首乌、黑芝麻、黑木耳等等，适度地摄取瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，多吃含丰富维他命B族的食物，比如蛋、小麦胚芽、豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米等，多吃含脂肪酸的食物，少吃甜食。

2、注意精神：斑秃患者要保持乐观态度，愉悦的心情，不要紧张、焦虑，对治疗要有信心，消除脱发对心情造成的严重影响。如果整天处在沉闷烦躁的情绪下，就可能影响和妨碍新发的生长，导致斑秃的自愈时间延缓。

3、注意头发清洗：斑秃患者要做好头发的保健以及护理，洗头不要过于频繁。要注意改善自己的心境，保持良好的心情。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：斑秃很影响一个人的外在形象，所以一旦不幸出现斑秃，要及时去相关的正规医院接受检查，积极就诊，尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑，洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水，同时应保证充足的睡眠，忌疲劳过度。

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