斑秃是一种非瘢痕性脱发，常发生于身体有毛发的部位，局部皮肤正常，无自觉症状，突然发生，不仅给人们的容貌外表造成了影响，如果不及时的治疗终会导致严重的脱发现象，需尽快摆脱困扰，除了积极就诊，还要做好护理，尤其是饮食，那斑秃患者饮食上要注意什么？下面是南京肤康皮肤病研究所的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出：

1、斑秃患者要适当的食用瘦肉、家禽或鱼肉等动物性蛋白，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而造成毛发脱落。

2、斑秃患者要多吃含丰富维他命B族的食物，包括蛋、豆类(豆荚、碗豆和扁豆)、燕麦粥和糙米等，含环己六醇的食物，如卵磷脂、米糠、全麦和豆类，含对氨安息香酸的食物，如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等，都需要多吃。

3、食用过量糖分，特别是果糖，就会导致出现前额秃头，当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势，甚至不再掉发，因此斑秃患者不要过量食用糖类食物。

4、斑秃患者也不要吃辛辣刺激性的食物，饮食要清淡，营养均衡，多喝水。

5、多吃含脂肪酸的食物，每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸调理)。鱼肉中含有大量的脂肪酸，因此需要适当的食用。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：斑秃对患者影响大，大家要积极治疗，在治疗的同时护理措施也不容忽视，除了注意饮食，还要勤洗头，每两天洗发一次，同时洗发时要配合按摩，这样不但能保持头皮清洁还可以促进头皮的血液循环。

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