鱼鳞病是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，主要表现为皮肤干燥，该病具有明显的季节特点，常在寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解。皮损多对称分布于四肢伸侧及躯干，尤以肘膝伸侧为著，手背常有毛囊性角质损害，伴有掌跖过度角化。那么，预防鱼鳞病的措施都是什么呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、皮肤保湿。想要预防鱼鳞病，要做好皮肤保湿的工作，因为该病主要表现为皮肤干燥、缺水，所以我们平时要注意洗澡的时候不要用强碱性和刺激性的肥皂，以免导致皮肤干燥。

2、清淡饮食。想要预防鱼鳞病，还要注意清淡饮食，在日常生活中要多吃富含维生素的食物和富含蛋白质的食物，少吃辛辣刺激性的食物，少吃鱼虾、海鲜等发物，不要抽烟喝酒。

3、防寒保暖。想要预防鱼鳞病，还要注意防寒保暖，因为该病具有冬重夏轻的特点，所以我们在冬季来临之际要注意及时增添衣服，避免寒风刺激皮肤，避免暴露的部位受冻。

4、加强锻炼。想要预防鱼鳞病，还要注意加强体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强自身抵抗疾病的能力，而且适当的增强自己的活动量还有助于排汗，对预防鱼鳞病有很大的帮助。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：患者要注意消除精力紧张因素，避免过于疲惫，注意睡眠。此病无传染性，患者身体状况都不错，情绪稳定、心情舒畅都有利于病情。

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