在日常生活以及工作之中，大家对荨麻疹应该不陌生，因为这个疾病在生活中是极为多见的，荨麻疹明显的症状就是发生在皮肤局部发生瘙痒，严重危害正常生活，因此大家在日常做好预防措施，避免荨麻疹疾病出现，那么，荨麻疹要怎么预防才好呢？

1、注意及时增添衣物，远离物理性荨麻疹。过冷或过热的环境都有可能使人染上荨麻疹。皮肤受到过度的寒冷刺激容易诱发寒冷性荨麻疹。

2、提高身体抵抗力，保持健康心态：一个好的心情对于治疗是非常重要的，适当加强体育锻炼，让身体各项机能更加健康，身体抵抗力增强，预防荨麻疹疾病出现。

3、家中尽量不要喂养猫、狗之类的宠物，避免吸入花粉、粉尘等。其次像橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，尽量停止再次使用。

4、水产品、富含动物蛋白的发物不宜多吃，这些食物容易使人蛋白质过敏。另外，包装食品中的各种食品添加剂也会使人产生不同程度的感染。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：荨麻疹患者在饮食方面应留意适量减少蛋白质的摄取，因为过量的蛋白质会导致身体里钙的流失。患者要增加果蔬的摄取，果蔬含有各种维生素可以满足荨麻疹患者营养需求的物质。

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