预防脱发的主要措施该如何做？目前脱发现象已经困扰了很多人，这让脱发患者的形象受到了影响。关于脱发预防方法是有很多的，下面南京肤康皮肤病研究所医生介绍一下预防脱发的主要措施该如何做。

(1)脱发患者需要注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。

(2)脱发的预防好需戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。

(3)脱发患者不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。这也是主要的对于脱发的预防措施。

(4)脱发患者还需多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

(5)脱发的预防还需勤洗发，洗头的间隔 好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

(6)烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风，以免脱发的出现。

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