白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。皮损为色素脱失斑，常为乳白色，也可为浅粉色，表面光滑无皮疹。性别无明显差异，各年龄组均可发病，但以青少年好发。皮损可发生在全身各个部位，常见于指背、腕、前臂、颜面等，那么，怎么预防白癜风比较好呢？下面请南京肤康皮肤病研究所的医生为大家介绍一下。

1、要想预防白癜风的发生，就要养成良好的生活习惯，生活要有规律，不要熬夜，不要过度劳累，如果生活习惯很不好就很有可能引发各种各样的疾病发生，包括白癜风。

2、要想预防白癜风的发生，还要注意加强锻炼，增强体质，提高免疫力。拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病，因此我们在平时中要多参加体育运动。

3、要想预防白癜风的发生，还要科学合理的饮食，挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调，从而诱发疾病的出现，所以要多吃健康的食物，少吃垃圾食品。

4、加强自身修养，保持平稳的心绪也是预防白癜风的方法之一，如果长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风，因此我们平时要注意保持乐观的心态。

南京肤康皮肤病研究所温馨提示：减少或避免接触橡皮手套，因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有挑选性的破坏作用。

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